Apostando e ganhando na Loteria

Se você sonha tanto em ter o carro do ano ou a mansão tão desejada lhe mostrarei como conseguir isso apostando de forma segura. É claro que não te daria essa formula de graça para ganhar dinheiro tão fácil, através de pesquisas conclui-se que um grupo de pessoas ganha dinheiro diariamente em apostas no Brasil, agora me diz, você acha mesmo que diariamente eles têm sorte? Claro que não.

Aposta Esperta

Com este curso você saberá como apostar e ganhar sem erro, pois através de técnicas é possível aumentar drasticamente sua chance de ganho, em ate 11x mais do que pessoas que jogam por questão de sorte, segundo estas pessoas por se tratar de um jogo de sorte e azar onde números são sorteados, necessariamente você tem que ter sorte. O que te mostrarei é o que 99% das pessoas não sabem, justamente por se tratar de um jogo de aposta uma matemática envolvida neste jogo, porém muito simples de aplica-la ao jogo, onde você aprenderá a fazer muito dinheiro gastando bem menos do seu.

Benefícios ao Comprar a Aposta Esperta

Ao adquirir Aposta Esperta além de ganhar muito dinheiro de forma fácil você terá também os seguintes benefícios:

  • 80 fechamentos para as principais lotéricas da caixa encontradas no brasil, sendo estas disponibilizadas por impressão, ou seja, você não precisará passar horas preenchendo manualmente todos os cartões que serão jogados.
  • Não será necessário ter muito dinheiro para ver suas técnicas darem resultados na loteria de forma positiva. Você gastará poucos reais por semana para estar concorrendo a milhares de reais com sua chance de ganho absurda.
  • Você não irá precisar de muito tempo para realizar seus jogos pois já saberá todos os números que deverá jogar, a quantidade de cartões e o quanto investir, tendo somente a tarefa de preencher os cartões esperando pelo resultados positivos.

Para aqueles que adquirirem agora a Aposta Esperta receberá os seguintes prêmios:

  • 1° Bônus – E-book que ensina como ganhar na LotoFácil.
  • 2° Bônus – Software gerador de combinações matemáticas totalmente comprovados que aumentam a sua chance de ganho em qualquer loteria.
  • 3° Bônus – Receberá um e-book chamado, 6 atitudes para um vencedor, pois lembre que suas atitudes é o que realmente lhe qualifica como um perdedor ou vencedor.
  • 4° Bônus – E-book a bíblia e loteria, onde mostra os significados dos números das bíblias pois antigamente os povos colocavam os números muitos vezes com um significado de qualidade e não qualidade;
  • 5° – Você terá acesso a todas atualizações do curso, por quanto tempo? Por tempo indeterminado, sendo esta a versão 2.0 do curso.

Se você quer ganhar ainda essa semana na loteria mais próxima da sua casa, recomendamos que acesse o curso aposta esperta (sonaboa.com/aposta-esperta) e fique só na boa!

Como verificar o saldo do FGTS?

Muitas pessoas têm dúvidas de como conseguir ter acesso ao seu saldo do FGTS, então resolvemos vir aqui e explicar passo a passo, de maneira bem simples e didática, como verificar o saldo desse benefício.

A primeira coisa que você precisa fazer é ter acesso a internet e ir até ao site da Caixa Econômica Federal, responsável pelo pagamento do FGTS, e acessar o link a seguir:

https://servicossociais.caixa.gov.br/internet.do?segmento=CIDADAO01&produto=FGTS

Uma nova aba irá abrir e você terá que preencher alguns dados muito simples para ter acesso a página seguinte. A Caixa

Econômica Federal solicita que você preencha o primeiro campo com seu Número de Identificação Social (NIS) (sem pontos e hífens). No segundo campo, você terá que preencher apenas com a senha internet já cadastrada por você por meio da autenticação positiva de dados cadastrais ou com o uso da Senha Cidadão.

Para quem não se lembra da senha internet, na mesma página, um pouco abaixo do campo em branco, é possível solicitar para trocar a senha no botão “trocar senha”. Vale ressaltar que só será permitida essa mudança se o NIS estiver cadastrado com o número correto.
Com esses campos preenchidos de forma correta, é só clicar em ok e você será redirecionado para a página no site da

Caixa Econômica Federal responsável pela consulta do seu FGTS.

Nessa pagina você terá acesso não somente ao saldo atualizado como a acompanhar on-line o extrato completo de suas contas vinculados do FGTS para o número de inscrição PIS/PASEP informado no momento do acesso. Esse extrato completo apresenta o saldo atualizado, além de todos os lançamentos das suas contas de FGTS desde o primeiro depósito.

Extrato

Se você não está interessado em ter tantos detalhes como o extrato completo tem a oferecer, poderá acessar apenas a opção extrato. Para poder ter acesso a essa página basta fazer o mesmo processo anterior, informando NIS do PIS/PASEP e a senha internet.

Na tela do extrato você terá acesso às contas vinculadas ao FGTS para o NIS (PIS/PASEP) informado com os seguintes dados:

  • Dados cadastrais do empregador
  • Dados cadastrais do empregado
  • Data da última atualização realizada no saldo

Saldo

Todos os lançamentos verificados na conta relativos ao mês corrente mais os seis meses anteriores
É importante também informar que, a cada dois meses, os trabalhadores recebem o extrato do FGTS em casa para conferência. Se você não estiver recebendo, entre em contato com a caixa para atualizar seu endereço de cadastro.

O que é o FGTS?

Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS) é um benefício para os trabalhadores regidos pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) no qual é feito um depósito mensal no valor de 8% do salário por conta da empresa empregadoras em uma conta da Caixa Econômica Federal em nome do empregado. É importante informar que o FGTS não é retirado do salário, é uma obrigação do contratante.

Quem tem direito ao FGTS?

Todos os trabalhadores que são regidos pela CLT e tiveram contrato assinado posteriormente a 5 de outubro de 1988 têm direito a esse benefício, antes dessa data, a opção do FGTS era facultativa.

Fonte: SaldoeCartao.com

Conheça os pontos fracos da Alfarroba

Quando bate aquela vontade de sabotar a dieta comendo um chocolate, não tem jeito, certo? Errado, tem Alfarroba, uma maneira de driblar o desejo sem comprometer o regime. Mas o “chocolate saudável” também tem seus pontos fracos.

Do jeito como tem sido divulgado na mídia, até parece que a Alfarroba é a materialização do sonho de sentir o prazer de comer chocolate sem limites, sem culpa.

Porém, dependendo da forma como é consumido, muita gente pode estar se enganando em relação ao valor nutritivo deste alimento. E mais: fazendo uma pequena confusão entre dieta e saúde.

A Alfarroba leva vantagem em relação ao cacau por não conter cafeína, glúten e lactose. Já não podemos dizer o mesmo em relação às calorias, pois os dois produtos não possuem quase nenhuma diferença neste sentido.

Para ficar mais claro, aqui vai um exemplo: vou comparar as propriedades da Alfarroba com uma barra de chocolate Alpino.

Enquanto 25g do Alpino contêm 132 calorias e 7,1g de gordura, a mesma quantidade de Alfarroba em barra contêm 116 calorias e 7,7g de gordura.

Então, por que tanto se fala que a Alfarroba é uma opção mais nutritiva? Porque, na realidade, a farinha e a leguminosa são.

Mas sua versão chocolate, como é ingerida na maior parte dos casos, não contém enormes variações quando comparada ao chocolate convencional, de cacau.

A explicação é bem simples. É que no caso do chocolate de Alfarroba, obviamente, não consumimos apenas a semente ou farinha. Os derivados da Alfarroba, deliciosamente apresentados em forma de bombons, barras e tabletes não fornecem os mesmos valores nutricionais da farinha.

E ainda: apesar dos vários benefícios que a farinha de Alfarroba oferece para nosso corpo, ela deve ser aproveitada com moderação, pois contém grande quantidade de taninos.

É que esta substância, que é originalmente benéfica ao coração e artérias, não pode ser consumida em excesso. Em grandes quantidades, os taninos podem prejudicar a absorção de minerais e proteínas.

Alfarroba: entenda seus pontos negativos

É inegável que a Alfarroba tem vantagens: nada de gordura animal ou hidrogenada, presença de açúcares naturais, entre outras.

Mas será que vale a pena trocar o cacau por ela? Alguns especialistas acreditam que a substituição é indicada apenas se a pessoa realmente gostar da Alfarroba.

O motivo para isso seria o fato de que tapear a vontade de saborear um chocolate trocando-o por uma sobremesa que não gosta pode ser pior.
Uma restrição muito grande de um alimento predileto acabaria aumentando bastante a voracidade por ele.

Substituindo bombons ou tabletes de chocolate por uma Alfarroba ali, outra acolá, poderíamos acabar devorando uma barra de chocolate na primeira oportunidade. Você já viu esse “filme”?

Outro problema da tentativa de trocar o chocolate pela Alfarroba é que você pode acabar ‘compensando’ algo que faz falta, como o açúcar, em outros produtos, mesmo que eles sejam saudáveis.

Uma pessoa em restrição total de açúcar que desconta a falta do gostinho doce comendo quatro bananas depois do almoço está fazendo a escolha certa?

A fruta é realmente faz bem à saúde, mas em vez de comer quatro, não seria melhor saborear só um pedacinho de chocolate? Ou um pedaço mínimo de chocolate e uma banana?

Tudo bem que os últimos parágrafos mostram, em última análise, “problemas” que não chegam a ser diretamente da Alfarroba em si, de sua composição.
Mas todas essas considerações e exemplos sobre os pontos fracos da Alfarroba servem para mostrar que, no final das contas, não existe alimento milagroso ou péssimo.

Ou seja, é importante procurar um nutricionista e avaliar o comportamento alimentar geral, independentemente de modismos.

Adequar uma dieta aos hábitos, rotina e gostos de cada pessoa, sem que para isso seja preciso triplicar a conta do supermercado com ingredientes supostamente superpoderosos.

Lembre-se: não é só o açúcar ou só a gordura que define uma condição de saúde ruim, mas um conjunto de fatores. Seja qual for o tipo de chocolate (ao leite, amargo etc.), o interessante é não comer a barra toda de uma vez.

Pense nisso, e até mais!

Receitas para crescer músculos

Se você quer aumentar a massa muscular com eficiência, precisa valorizar o consumo de proteínas e escolher os carboidratos certos para manter a musculatura sempre nutrida. Para isso, é preciso seguir uma dieta controlada. Mas, ao contrário do que muitos imaginam, essa alimentação não precisa ser sempre sem graça.

Para você não perder o foco na hipertrofia, existem alternativas de receitas e alimentos que ajudam a variar o cardápio. Aqui, apresentamos duas receitas anabólicas deliciosas, que vão te ajudar a construir sua massa muscular da maneira certa, sem que você tenha que perder qualidade na sua rotina alimentar. Confira!

SORVETE HIPERPROTEICO

Essa receita vai lhe ajudar a ingerir os nutrientes corretos para desenvolver a musculatura e reduzir o consumo de gorduras.

Ingredientes: 1 banana média; 60g de whey protein de chocolate; 170g de iogurte natural; 1 colher de chá de cacau em pó.

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em um recipiente e, com um liquidificador, bata até conseguir formar uma mistura homogênea. Leve ao freezer e deixei congelar por, aproximadamente, três horas. Sirva gelado.

PANQUECA DE BANANA

A panqueca de banana é uma ótima alternativa para compor o café da manhã de quem quer aumentar a ingestão de proteínas.

Ingredientes: 1 banana; 2 ovos; canela.

Modo de preparo: Amasse bem a banana em um recipiente e acrescente os ovos. Mexa bem, acrescente uma pitada de canela e leve a mistura ao fogo, em uma frigideira antiaderente. Deixe cozinhar um lado para virar e preparar o outro igualmente. Faça várias panquecas até acabar a massa e sirva com um pouco de mel ou de geleia de frutas.

Veja mais receitas no metadrol.co.